Un coaching bienveillant

Une séance de coaching (individuel, de couple ou familal) démarre par un rendez-vous dans mon bureau, en présentiel. Que ce soit de manière individuelle, ou en couple, vous serez accueilli avec chaleur et non jugement. Lorsque la demande est pour un coaching familial, je commence toujours par rencontrer les parents sans les enfants.

Alors que vous me partagez ce qui vous amène, je vous accompagnerai pour que vous puissiez définir l’objectif que vous aimeriez atteindre par rapport à votre situation. Durant la séance, nous pourrons échanger autour des forces et défis liés à votre vécu et explorer un petit pas possible pour avancer et entamer la transformation.

Suite à cette première séance je vous ferais une proposition au plus près de votre réalité, en terme de nombre de séances. Je vais peut-être suggérer de me rendre à votre domicile pour rencontrer les enfants, ou observer la dynamique familiale. En fonction de la situation, il est également possible que je vous réfère à un autre professionnel (médecin, psychologue).

Burnout parental

«Le burnout parental est un syndrome d’épuisement qui survient quand un parent a été exposés à trop de stress dans son rôle de parent, pendant trop longtemps, en l’absence de ressources suffisantes pour compenser l’effet du stress. Les symptômes caractéristiques du burnout parental sont au nombre de quatre: l’épuisement, la perte de plaisir, la distanciation affective et un contraste entre le parent d’avant et le parent d’aujourd’hui» Isabelle Roskam

De nombreux parents sont touchés par l’épuisement parental, qui ne touche pas que les mamans mais les papas aussi. Que faire lorsqu’on se sent au bout du rouleau, qu’on n’a plus de plaisir avec nos enfants, comment retrouver espoir et joie dans son rôle de parent ?

Je suis certifiée en prévention et accompagnement de parents en situation de burnout parental. J’ai moi-même été touchée par l’épuisement et saurai vous accompagner sans jugement, mais avec bienveillance et des outils appropriés pour retrouver la joie d’être parent.

Vous aimeriez faire un bilan de votre situation de parents? L’un des outils d’accompagnement est la balance des ressources et stress. Si vous aimeriez découvrir quelle est VOTRE balance, quelles sont les ressources qui vous permettent de construire et d’aller de l’avant, et les stress sur lesquels vous pouvez travailler, n’hésitez pas à prendre rendez-vous!

TDAH

Le TDAH (Trouble du Déficit d’Attention avec ou sans Hyperactivité) est un trouble neurologique dont on parle abondamment. Qu’est-ce que cela signifie pour l’individu touché, pour ses parents, la fratrie? Comment vivre en famille lorsqu’un ou plusieurs membres est concerné?

Au travers de mon expérience de maman et de personne concernée par le TDAH ainsi que par les différentes formations que j’ai suivies, je suis à même d’accompagner votre famille avec compréhension, bienveillance et pertinence.

Je suis auteure d’un livre paru en 2023 aux éditions TomPousse: « Parents d’enfants avec un TDAH, concrètement que faire? ». Vous pouvez l’acheter directement via ce site.

Vous êtes parent d’un enfant atypique autre que TDAH, je vous accompagne avec plaisir. Bien que les détails du quotidien diffèrent selon les troubles (et de manière générale, ils diffèrent d’un enfant à l’autre), les défis se ressemblent: l’isolement, les émotions à gérer, la différence, les contacts avec l’école, les échanges dans le couple et dans la fratrie. Ces sujets peuvent être abordés en coaching.

NOUVEAU: il existe un cursus pour parents d’enfants avec un TDAH qui reprend plusieurs thématiques spécifique pour vous équiper au quotidien. Vous pouvez faire ce « programme d’entraînement aux habiletés parentales » avec moi. C’est un programme validé scientifiquement, présent dans de nombreux pays. Je me suis formée auprès d’une neuropsychologue spécialisée (Géraldine Maigret) et nous l’avons également expérimenté en famille.

Le proposer en privé permet une meilleure mise en place des changements dans votre famille. Il est préférable de le suivre en couple, mais c’est également possible avec l’un des parents. Pour les parents solo, cela permet un accompagnement et un soutien dans votre vécu défiant au quotidien.

Ce programme consiste en 8 séances pour un montant de 750 frs.

Un coaching personnalisé

Lundi et vendredi: Cabinet Equilibrium, Avenue de la Gare 10, 1180 Rolle

Mercredi matin: Croix-Blanches 9, 1164 Buchillon

Le premier rendez-vous se fait uniquement à mon bureau à Rolle.

Coaching individuel / parental / familial

130 CHF/h

Entretien individuel d’une heure.

Coaching familial, le PACK

350/3h
550/5h

Pack de x heures de coaching. Ces heures peuvent inclure des sessions avec les parents, les enfants, ou un mixte.

Je peux également me rendre au domicile, selon accord avec les parents.

Coaching en mouvement

100 CHF/H

Session de coaching lors d’une balade, sur Rolle ou Buchillon durée de 1 heure.

Coaching par zoom

130 CHF/H

Le lieu n’est plus un souci! Une session dure une heure.

Conseil par téléphone

30 CHF/20 MIN

Vous n’avez pas besoin d’un coaching, mais vous aimeriez poser une question ou recevoir un conseil.

Payable comptant ou par TWINT. Un RDV annulé moins de 24h en avance sera facturé.

Les packs de 3h et 5h sont à utiliser sur une période de 6 mois.

Les packs payés ne sont pas remboursés.

Les tarifs ont été mis à jour en janvier 2025.

Planifie un coaching aujourd'hui!

Je me réjouis de vous rencontrer, de découvrir les perles de votre famille et de vous accompagner dans vos besoins, en étant à l’écoute et en vous encourageant.

Questions fréquentes

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